Comité d’entreprise

Comité d’entreprise et Gestion du stress

La gestion du stress est aujourd’hui omniprésente dans la tête des collaborateurs d’une société.

Les comités d’entreprise sont, en ce sens, de bons vecteurs d’information et sont souvent forces de proposition pour faire entrer de nouvelles tendances au sein de ma société.

A ce titre, le cabinet NP Conseil vous propose un panel d’offres pour enrichir votre catalogue CE et introduire le bien-être et la gestion du stress au sein même du cadre du travail.

Cela peut se faire grâce à la mise en place d’ateliers détente ou de pauses massages sur le lieu de travail, ou tout simplement par l’achat de chèques cadeaux à valoir sur nos prestations.

Ateliers relaxation

Public concerné : tout public

Les ateliers de relaxation sont ouverts à tous les collaborateurs qui souhaitent faire une pause dans leur journée de travail et recharger leurs batteries.

Durée :

Une heure

Méthode :

Nous utilisons des outils de sophrologie basés sur des méthodes de relaxation dynamique.

Tests
Exercices respiratoires
Exercices ludiques
Relaxation
Visualisations

Objectif :

Comprendre et s’informer sur les méfaits du stress.
Améliorer ses conditions de travail
Apprendre à mieux se connaître
Travailler sur soi, sur sa respiration, sur son corps
Intégrer des outils pour se prévenir des problèmes de santé liés au stress

Lieu : dans votre entreprise ou le lieu de votre choix :

Prix : 15 € HT par collaborateur (avec un minimum de 5 personnes par groupe)

Ateliers massages

Public concerné : tout public

Les ateliers de relaxation sont ouverts à tous les collaborateurs qui souhaitent faire une pause dans leur journée de travail et profiter des bienfaits du massage amma

Durée :

15 minutes

Méthode :

Nous utilisons les méthodes de massage traditionnel utilisées au japon

Aucune crème ni huile n’est nécessaire à cette pratique, ce qui fait que le sujet qui reçoit le massage n’a pas à enlever ses vêtements.

Ce massage s’appuie sur les méridiens pour harmoniser l’énergie

Objectif :

Détendre les muscles.
Stimuler les méridiens
Relancer l’énergie

Lieu : dans votre entreprise ou le lieu de votre choix :

Prix : 15 € HT par collaborateur

Qu’est ce que le stress ?

Le stress correspond à l'ensemble des réactions d'un organisme, quel qu'il soit, pour répondre aux sollicitations, et aux tensions de son environnement proche. C'est une réponse de notre monde intérieur aux pressions du monde extérieur. Le stress est à l'origine de nombreuses maladies qu'elles soient psychosomatiques ou de société (comme certains cancer). C'est un phénomène qui a toujours existé mais qui a tendance à s'amplifier de nos jours avec la mise en exergue du coût que cela représente pour notre système de sécurité sociale.

Stress au travail

Le stress au travail n'est pas un phénomène nouveau même si les médias s'en sont fortement emparés lors de ces dernières années. Le monde du travail a toujours été soumis à des priorités de résultat, de rentabilité et d'efficacité. Hors de nombreux salariés se sentent souvent inaptes à répondre aux attentes de leur employeur ou à remplir leur mission, ce qui génère chez eux un sentiment d'inefficacité et d'impuissance porteur de stress. On retrouve aussi dans les causes de stress au travail, le harcèlement, les fermetures d'entreprises, le manque de considération, la "mise au placard", etc...

Le burn-out

Le burn-out est l'épuisement total de l'organisme. Le point de non retour ou il ne faudrait jamais arriver.... C'est le résultat d'un état de stress latent , d'une fatigue omniprésente que l'individu n'a pas su prévenir à temps. Manque de sommeil, mauvaise hygiène de vie, omniprésence des objets connectés (smartphone), absence de lâcher prise, autant de signes qui peuvent prédire un burn-out sur un individu. Heureusement, un burn-out n'arrive jamais sans prévenir. Le corps envoie régulièrement des signes que nous devrions écouter. C'est en cela que nous pouvons prévenir la maladie et ses conséquences.

Pourquoi s’en occuper?

Le stress ou le mal être représente aujourd'hui une des premières causes de consultation chez le médecin et à la médecine du travail. En France, le coût du stress a été estimé entre 2 et 3 milliard d'euros (étude INRS), et il s'agit d'une évaluation à minima. Cela a donc un coût, et ça coute cher... Pour l'individu, le stress rend malade: il entraine dépression, maladies cardio-vasculaire, troubles musculo-squelettiques, voir même des suicides... Pour l'entreprise, ce sont de l'absentéisme et des arrêts de travail à répétition d'où une perte de productivité, une image dégradée, un climat perturbé, un risque financier, voir un risque pénal pour certains cas...